Alexia Bernard Microbiote cutané : comprendre, protéger et optimiser cet écosystème essentiel Le microbiote cutané désigne l’ensemble des micro-organismes qui vivent naturellement à la surface de la peau . Cet écosystème complexe est composé de bactéries, de champignons microscopiques, de viru... Immunité Microbiotes Peau Dec 4, 2025
Alexia Bernard Eau hydrogénée et régénération cellulaire : comment LifeSpan Plus réinvente le bien-être Aujourd’hui, de plus en plus de personnes cherchent des moyens concrets pour préserver leur santé et ralentir le vieillissement . Les rythmes de vie soutenus, la pollution et le stress quotidien mette... Antioxydant Bien-être Eau Immunité Molecular hydrogen Peau Santé Nov 20, 2025
Alexia Bernard Collagène, rétinol et acide hyaluronique : le trio star pour une peau éclatante Dans l’univers des soins de la peau, trois noms reviennent sans cesse : le collagène, le rétinol et l’acide hyaluronique . Ces molécules, déjà présentes dans notre organisme, sont devenues les piliers... Beauté Peau Nov 13, 2025
AP hydrogène Depuis quelques années, l’ hydrogène moléculaire (H₂) fait parler de lui dans le monde du bien-être et de la recherche. Ce gaz invisible, naturellement présent dans l’eau, agit comme un antioxydant pu... Antioxydant Beauté Bien-être Eau Molecular hydrogen Peau Nov 7, 2025
AP Comment traiter l'acné chez les adultes Contrairement aux idées reçues, l’acné n’est pas réservée aux adolescent·es . En France, près d’une femme sur deux continue d’en souffrir après 25 ans. Rougeurs, boutons inflammatoires ou microkystes ... Beauté Peau Oct 24, 2025
Alexia Bernard Détox douce de la peau : la méthode La détox de la peau est très simple. Elle vise principalement à réduire l'accumulation de sébum, d'impuretés et de cellules mortes pour laisser respirer l'épiderme. Plutôt qu'un coup de balai agressif... Beauté Peau Oct 10, 2025
Alexia Bernard Boutons après l’été : pourquoi reviennent-ils et comment les éviter ? En été, la peau paraît nettement plus belle : bronzage léger, moins de stress, air marin, journées au grand air, alimentation riche en fruits et légumes frais… tout contribue à avoir un teint éclatant... Eau Peau Sep 18, 2025
Alexia Bernard Les hormones qui favorisent une belle peau : guide complet Avoir une peau éclatante et en bonne santé ne dépend pas uniquement des soins externes ou des routines cosmétiques. L’équilibre hormonal est tout aussi important dans la qualité de la peau. Certaines ... Eau Peau Santé Sep 11, 2025
Alexia Bernard Quels sont les besoins de la peau selon votre âge ? La peau est un organe vivant en constante évolution. Sa texture, sa capacité de régénération, sa production de sébum ou encore son élasticité varient au fil des années. Ces changements naturels expliq... Eau Peau Stress oxydatif Sep 4, 2025
Alexia Bernard Qu’est-ce que le yoga du visage ? Le yoga du visage, ou face yoga, est une méthode naturelle qui combine exercices musculaires, auto massages et techniques de respiration pour cibler les muscles du visage et du cou. Cette pratique amé... Bien-être Peau Aug 28, 2025
Alexia Bernard Bronzage : tout ce qu’il faut savoir Le bronzage… Derrière cette jolie teinte dorée se cache en réalité une réaction de défense de la peau face aux rayons UV. Chez LifeSpan Plus, nous croyons qu’il est possible de profiter du soleil sans... Peau Santé Stress oxydatif Aug 7, 2025
Alexia Bernard Massage lymphatique du visage : la méthode naturelle pour un visage décongestionné Le massage lymphatique du visage séduit de plus en plus celles et ceux qui recherchent une alternative naturelle et non invasive pour illuminer le teint, décongestionner les traits, affiner les contou... Peau Santé Jul 31, 2025