Alexia Bernard Conseils d'expert : le lien entre microbiote intestinal et une belle peau La peau est souvent considérée comme le reflet de notre état de santé général. Si l’alimentation, l’hydratation et les soins topiques jouent un rôle clé dans son apparence, un facteur moins connu mais... Alimentation Microbiotes Peau Santé mai 15, 2025
Alexia Bernard La berbérine : un allié puissant pour restaurer votre muqueuse intestinale Utilisée depuis plus de 2 500 ans dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, la berbérine est une molécule naturelle extraite de plantes comme l'épine-vinette. Elle est reconnue pour ses... Bien-être Microbiotes Santé mai 8, 2025
Alexia Bernard Les cytokines : régulateurs clés de l'inflammation L'inflammation est une réponse naturelle du système immunitaire face à une agression extérieure, qu'il s'agisse d'une infection, d'un traumatisme ou d'une maladie chronique. Au cœur de cette réaction ... Bien-être Microbiotes Santé avr. 24, 2025
Alexia Bernard Lactobacillus Rhamnosus : le probiotique contre l'anxiété L'anxiété est un trouble psychologique répandu qui touche des millions de personnes dans le monde. Pour la traiter, les médecins prescrivent généralement des anxiolytiques associés à une psychothérapi... Immunité Microbiotes Santé Stress avr. 3, 2025
A.B La stratégie pour soutenir un microbiote sain Tous les scientifiques s’accordent à dire que le microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans la santé générale, influençant la digestion, l’immunité et même le bien-être mental. Un microbiote ... Bien-être Immunité Microbiotes Santé oct. 14, 2024
A.B Les compléments alimentaires pour garder l'équilibre acido-basique L 'équilibre acido-basique est la mesure du pH plasmatique. Ce dernier varie entre 7,38 et 7,42. Lorsque le pH diminue en dessous de ce seuil, on parle d'acidose et quand il le dépasse, d'alcalose. L'... Bien-être Microbiotes Santé Stress sept. 25, 2024
A.B Automne : la santé est dans l’assiette L'automne est bientôt là, et avec lui, une explosion de saveurs qui réchauffent le corps et l’esprit. C’est également la saison idéale pour prendre soin de son organisme avant l’arrivée de l’hiver. Da... Bien-être Fatigue Microbiotes sept. 16, 2024
Alexia Bernard Trois astuces naturelles pour un ventre plat À la recherche d'astuces naturelles pour dire adieu à la graisse abdominale ? Dans cet article, nous vous dévoilons des conseils simples et efficaces pour vous aider à atteindre votre objectif de pert... Bien-être Microbiotes Plante Santé mai 7, 2024
M.D. Un Probiotique spécial contre la turista du voyageur Amis voyageurs, le bien-être intestinal joue un rôle central dans la réussite d’un séjour à l’étranger. Pour favoriser l'équilibre de votre flore intestinale et lutter contre les bactéries gastro-inte... Bien-être Microbiotes Plante Santé avr. 15, 2024
Alexia Bernard Fini les flatulences avec Flatu Probio Les flatulences, souvent sources de plaisanteries gênantes, sont pourtant un aspect naturel et inévitable de la digestion humaine. Ces gaz intestinaux, bien que normaux, suscitent parfois des préoccup... Bien-être Microbiotes Plante Stress mars 25, 2024
A.B Nia prebio, pour une vie pleine d’énergie Le Niagen est la première forme commercialement disponible du Nicotinamide Riboside (NR) qui offre une solution révolutionnaire en matière de santé cellulaire et de bien-être. Ce métabolite naturel de... Microbiotes Santé févr. 26, 2024
A.B Le bien-être intestinal avec le butyrate L e butyrate, un acide gras à chaîne courte, présente des propriétés extraordinaires pour le bien-être intestinal. Vous connaissez peut-être les prébiotiques et les probiotiques mais saviez-vous qu’il... Bien-être Immunité Microbiotes Santé janv. 31, 2024
Alexia Bernard Grena Prebio : la puissance de la grenade en complément alimentaire La nature nous offre souvent des trésors insoupçonnés et la grenade en est un exemple éclatant. Ce fruit, non seulement délicieux, mais également riche en bienfaits pour la santé, est désormais au cœu... Bien-être Microbiotes Plante déc. 18, 2023
Alexia Bernard Maladie de Crohn : c’est un déficit en bactéries Depuis quelques années, la science contemporaine s’est emparée d’une notion validée par toutes les médecines traditionnelles depuis longtemps : votre santé est liée à votre ventre. En particulier, les... Bien-être Immunité Longévité Microbiotes Santé nov. 22, 2023
Alexia Bernard La chronobiologie : comprendre les rythmes biologiques Avez-vous déjà entendu parlé de la chronobiologie ? Il s'agit d'un domaine fascinant et en constante évolution qui étudie les rythmes biologiques présents dans les êtres vivants, y compris les humains... Bien-être Immunité Longévité Microbiotes Plante Santé sept. 13, 2023
M.D. Comment faire un kéfir maison, excellent pour le microbiote ? Lorsque l'on vous entendez “soda”, vous pensez sûrement à des boissons bourrées de sucres, synonyme de malbouffe et d’obésité… Aujourd’hui, découvrez un “soda” 100 % naturel et excellent pour votre mi... Bien-être Microbiotes mars 22, 2023