Alexia Bernard La chronobiologie : comprendre les rythmes biologiques Avez-vous déjà entendu parlé de la chronobiologie ? Il s'agit d'un domaine fascinant et en constante évolution qui étudie les rythmes biologiques présents dans les êtres vivants, y compris les humains... Bien-être Immunité Longévité Microbiotes Plante Santé sept. 13, 2023
Alexia Bernard Les 7 raisons pour lesquelles vous devriez faire la sieste Un moment de répit pour une meilleure santé, c'est tout le bienfait de la sieste ! Et pourtant, la sieste, ce court moment de repos en journée, est souvent considérée comme un luxe (ou une perte de te... Bien-être Immunité Longévité Santé Stress août 30, 2023
M.D. Une eau hydrogénée : une eau miraculeuse Évidement ce n’est pas l’eau de Lourdes ! L’hydrogène est le gaz le plus abondant de l’univers : 75% en masse et 92% en nombre d’atomes. Il est présent en grande quantité dans les étoiles et les planè... Bien-être Eau Immunité Longévité août 18, 2023
Alexia Bernard Piqûre de méduse : conseils efficaces pour apaiser la douleur et l'inflammation La méduse est une créature marine fascinante, mais ses piqûres peuvent être douloureuses et provoquer des réactions indésirables. Si vous avez eu la malchance de vous faire piquer par une méduse lors ... Plante Santé août 17, 2023
Alexia Bernard L'hypnose à l'hôpital : une approche prometteuse pour le bien-être des patients L'hôpital est un environnement souvent associé à l'anxiété, à la douleur et au stress pour de nombreux patients. Cependant, les techniques alternatives commencent à gagner en popularité et à entrer da... Bien-être Longévité Santé août 9, 2023
M.D. La canicule : mode d’emploi En France, comme dans le reste du monde, l’été 2023 est anormalement chaud. L’été dernier, en Europe, les températures élevées ont fait plus de 60 000 morts(1). Puisque cela ne va malheureusement pas ... Bien-être Eau Longévité Santé juil. 31, 2023
M.D. Profitez de l’été sans vous déshydrater L’été est bien là avec ses promesses, ses joies… mais aussi ses dangers. Le plus courant d’entre eux, le plus insidieux et le plus grave est certainement la déshydratation. Bien entendu, les vertus du... Bien-être Eau Longévité Santé juil. 24, 2023
Alexia Vinel Les 7 bienfaits de l'eau de mer sur la santé et le bien-être L'eau de mer est une ressource naturelle qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Elle est riche en minéraux essentiels tels que le magnésium, le potassium et le calcium, qui ... Bien-être Eau Santé juil. 12, 2023
Alexia Vinel Vivre une grossesse harmonieuse avec le yoga Le corps de la femme enceinte se transforme de semaine en semaine. Cette métamorphose entraîne parfois des douleurs, des raideurs et de l'anxiété. Le yoga de la femme enceinte est une pratique spécifi... Bien-être Santé juin 20, 2023
Alexia Vinel Les 5 astuces contre la fatigue La fatigue est un symptôme très courant qui peut concerner de nombreuses affections médicales. Elle peut être la conséquence de rhumes à répétition, d'une anémie ferriprive, d'une hypothyroïdie mal ré... Detox Immunité Longévité Santé Stress juin 16, 2023
Alexia Bernard Naturopathie : les plantes amères de printemps En naturopathie, les plantes sont des alliées précieuses. Elles soulagent et apaisent de nombreux maux mais aussi stimulent et activent certaines fonctions organiques. Après l'immobilisme hivernal, il... Bien-être Detox Longévité Plante Santé juin 7, 2023
M.D. L'eau dans tous ses états, quelles sont les différences ? L’eau (H20) représente selon l’âge entre 65 et 85% de notre masse corporelle. Les molécules H20 représentent plus de 99% du nombre de molécules formant notre corps. Des organes vitaux comme le cœur et... Bien-être Eau Santé mai 23, 2023
M.D. Les 7 bienfaits de l'ashwagandha Utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle indienne, l'ashwagandha est une plante importante dans la pharmacopée ayurvédique. Consommée dans des préparations médicinales, elle était dé... Immunité Longévité Santé mai 9, 2023
Alexia Bernard Votre programme Digital Detox pour retrouver la sérénité Actualités catastrophes au journal télévisé, fuite dans le monde virtuel des réseaux sociaux, smartphone greffé à la main pour être au courant des dernières tendances, à l'affût du dernier mail ou de ... Bien-être Detox Santé Stress mai 2, 2023
M.D. Comment faire un kéfir maison, excellent pour le microbiote ? Lorsque l'on vous entendez “soda”, vous pensez sûrement à des boissons bourrées de sucres, synonyme de malbouffe et d’obésité… Aujourd’hui, découvrez un “soda” 100 % naturel et excellent pour votre mi... Bien-être Microbiotes mars 22, 2023
M.D. Un grand verre d'eau polluée Après une bonne nuit de sommeil, nombre d'entre nous se lèvent, le corps encore engourdi, les yeux qui s’habituent peu à peu à la lumière et la gorge sèche. Dans la cuisine, nous ouvrons le robinet po... Hydrogène moléculaire Immunité Longévité oct. 10, 2022
M.D. Les 5 avantages incroyables pour la santé de l'inhalation d'hydrogène moléculaire Si vous passez du temps dans des espaces de bien-être, vous avez probablement remarqué que l'hydrogène moléculaire (H2) a attiré beaucoup d'attention ces derniers temps. Également connu sous le nom d'... Hydrogène moléculaire oct. 7, 2022
M.D. Des études confirment les bienfaits de l'inhalation d'hydrogène gazeux Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'hydrogénothérapie dans votre parcours de santé, mais vous n'avez peut-être jamais entendu parler de la thérapie par le gaz. Ce traitement présente des avan... Hydrogène moléculaire Longévité oct. 5, 2022
Alexia Vinel L'importance des antioxydants Les antioxydants sont des substances importantes qui contribuent à prévenir ou à ralentir la détérioration des cellules dans l'organisme. Ils le font en combattant les dommages que les radicaux libres... Immunité nov. 3, 2021
Alexia Vinel Combattre le stress en soignant son estomac ? Le processus de réduction du stress peut être aussi simple que de mieux manger, car un certain nombre d'études ont montré que l'anxiété, ainsi que le manque de sommeil et la dépression, sont liés à la... Hydrogène moléculaire sept. 16, 2021
Alexia Vinel Pourquoi la déshydratation est-elle dangereuse ? Plus de la moitié de notre corps est constituée d'eau, ce n'est donc pas un secret que nous ayons besoin d'eau pour vivre. Si une personne peut se passer de nourriture pendant plusieurs jours d'affilé... Hydrogène moléculaire sept. 16, 2021
Alexia Vinel Dix raisons de commencer à boire de l'eau à l'hydrogène L'hydrogène moléculaire (H2) est un gaz insipide, inodore et inflammable que la plupart des recherches en cours associent à de nombreux avantages, comme la lutte contre le cancer et d'autres maladies ... Hydrogène moléculaire Immunité août 10, 2021
Alexia Vinel Faire le plein d’antioxydant avec l’eau hydrogénée L'eau riche en hydrogène est principalement connue comme une eau antioxydante. Récemment, de nombreuses études ont montré les bienfaits que procure la consommation régulière d'eau riche en hydrogène, ... Hydrogène moléculaire août 10, 2021
Alexia Vinel Qu'est-ce que l'acide hypochloreux et quelles sont ses utilisations ? L'acide hypochloreux ou HClO, a une dénomination qui peut sembler effrayante au premier abord. Pourtant, ce que peu de personnes savent, c’est que cet « acide » est en fait produit par nos propres glo... Immunité juil. 28, 2021