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Alexia Bernard Comment les neurosciences peuvent nous aider à tenir nos résolutions Chaque début d’année, le même scénario se répète. Nous prenons des résolutions pleines de bonnes intentions : mieux manger, faire plus de sport, réduire le stress, arrêter de fumer, dormir davantage..... Bien-être Santé Stress Jan 12, 2026
Alexia Bernard Stress, cortisol et vieillissement prématuré : un lien sous-estimé Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien. Pression professionnelle, surcharge mentale , manque de sommeil, alimentation déséquilibrée… À petite dose, il permet de s’adapter. Mais lorsqu’il devie... Bien-être Longevity Santé Stress Stress oxydatif Jan 5, 2026
Amélie Péroz Vitamin C Liposomal: forget your winter slump! As winter approaches, many people experience the same signals: more fatigue , energy that struggles to return in the morning, less stable concentration and heightened sensitivity to the cold. Even wit... Antioxydant Bien-être Fatigue Immunité Santé Stress oxydatif Dec 15, 2025
Alexia Bernard Préparer son hiver avec LifeSpan Plus Alors que la fin novembre marque l’entrée dans les jours les plus froids et les plus courts de l’année, notre corps commence en effet à ressentir les effets de la baisse de lumière, du stress saisonni... Bien-être Immunité Longevity Santé Nov 27, 2025
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AP hydrogène Depuis quelques années, l’ hydrogène moléculaire (H₂) fait parler de lui dans le monde du bien-être et de la recherche. Ce gaz invisible, naturellement présent dans l’eau, agit comme un antioxydant pu... Antioxydant Beauté Bien-être Eau Molecular hydrogen Peau Nov 7, 2025
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AP Akkermansia muciniphila : une bactérie clé pour l’équilibre métabolique et intestinal Longtemps méconnue, Akkermansia muciniphila attire aujourd’hui toute l’attention des chercheurs. Cette bactérie du microbiote intestinal , découverte il y a une quinzaine d’années, pourrait bien être ... Bien-être Cancer Microbiotes Santé Oct 17, 2025
AP Microbiote : 4 habitudes simples pour le rééquilibrer Fatigue persistante, ballonnements, inconfort digestif… Ces signaux traduisent souvent un déséquilibre du microbiote intestinal. Aussi appelé flore intestinale, ce véritable chef d’orchestre de l’équi... Bien-être Santé Stress Oct 2, 2025
Alexia Bernard Qu’est-ce que le yoga du visage ? Le yoga du visage, ou face yoga, est une méthode naturelle qui combine exercices musculaires, auto massages et techniques de respiration pour cibler les muscles du visage et du cou. Cette pratique amé... Bien-être Peau Aug 28, 2025
Alexia Bernard Êtes-vous coincé en mode survie ? Voici les signes qui ne trompent pas Vous vous sentez tendu·e, vidé·e, constamment sous pression? Et si ce n’était pas "dans votre tête", mais dans votre système nerveux? Notre corps possède un mécanisme de survie extrêmement sophistiqué... Bien-être Santé Stress Aug 14, 2025