Alexia Bernard La chronobiologie : comprendre les rythmes biologiques Avez-vous déjà entendu parlé de la chronobiologie ? Il s'agit d'un domaine fascinant et en constante évolution qui étudie les rythmes biologiques présents dans les êtres vivants, y compris les humains... Bien-être Immunité Longévité Microbiotes Plante Santé sept. 13, 2023
Alexia Bernard Les 7 raisons pour lesquelles vous devriez faire la sieste Un moment de répit pour une meilleure santé, c'est tout le bienfait de la sieste ! Et pourtant, la sieste, ce court moment de repos en journée, est souvent considérée comme un luxe (ou une perte de te... Bien-être Immunité Longévité Santé Stress août 30, 2023
M.D. Une eau hydrogénée : une eau miraculeuse Évidement ce n’est pas l’eau de Lourdes ! L’hydrogène est le gaz le plus abondant de l’univers : 75% en masse et 92% en nombre d’atomes. Il est présent en grande quantité dans les étoiles et les planè... Bien-être Eau Immunité Longévité août 18, 2023
Alexia Bernard L'hypnose à l'hôpital : une approche prometteuse pour le bien-être des patients L'hôpital est un environnement souvent associé à l'anxiété, à la douleur et au stress pour de nombreux patients. Cependant, les techniques alternatives commencent à gagner en popularité et à entrer da... Bien-être Longévité Santé août 9, 2023
M.D. La canicule : mode d’emploi En France, comme dans le reste du monde, l’été 2023 est anormalement chaud. L’été dernier, en Europe, les températures élevées ont fait plus de 60 000 morts(1). Puisque cela ne va malheureusement pas ... Bien-être Eau Longévité Santé juil. 31, 2023
M.D. Profitez de l’été sans vous déshydrater L’été est bien là avec ses promesses, ses joies… mais aussi ses dangers. Le plus courant d’entre eux, le plus insidieux et le plus grave est certainement la déshydratation. Bien entendu, les vertus du... Bien-être Eau Longévité Santé juil. 24, 2023
Alexia Vinel Les 5 astuces contre la fatigue La fatigue est un symptôme très courant qui peut concerner de nombreuses affections médicales. Elle peut être la conséquence de rhumes à répétition, d'une anémie ferriprive, d'une hypothyroïdie mal ré... Detox Immunité Longévité Santé Stress juin 16, 2023
Alexia Bernard Naturopathie : les plantes amères de printemps En naturopathie, les plantes sont des alliées précieuses. Elles soulagent et apaisent de nombreux maux mais aussi stimulent et activent certaines fonctions organiques. Après l'immobilisme hivernal, il... Bien-être Detox Longévité Plante Santé juin 7, 2023
M.D. Les 7 bienfaits de l'ashwagandha Utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle indienne, l'ashwagandha est une plante importante dans la pharmacopée ayurvédique. Consommée dans des préparations médicinales, elle était dé... Immunité Longévité Santé mai 9, 2023
M.D. Un grand verre d'eau polluée Après une bonne nuit de sommeil, nombre d'entre nous se lèvent, le corps encore engourdi, les yeux qui s’habituent peu à peu à la lumière et la gorge sèche. Dans la cuisine, nous ouvrons le robinet po... Hydrogène moléculaire Immunité Longévité oct. 10, 2022
M.D. Des études confirment les bienfaits de l'inhalation d'hydrogène gazeux Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'hydrogénothérapie dans votre parcours de santé, mais vous n'avez peut-être jamais entendu parler de la thérapie par le gaz. Ce traitement présente des avan... Hydrogène moléculaire Longévité oct. 5, 2022
Alexia Vinel Des relations sociales pour vivre plus longtemps La santé passe par beaucoup d’aspects de la vie. Ainsi, il ne suffit pas seulement de faire de l’exercice, de faire attention à son alimentation et de se complémenter pour vivre plus longtemps. Bien e... Longévité mai 20, 2021
Alexia Vinel Comment l'hydrogène pourrait lutter contre les maladies cardiaques Saviez-vous que les maladies cardiaques sont l'une des principales causes de décès dans le monde ? Ne devrions-nous pas être davantage sensibilisés à la manière dont nous pouvons prévenir ou nous prot... Hydrogène moléculaire Longévité mai 18, 2021
Alexia Vinel Le stress oxydatif, comment s’en débarrasser ? Pour bien comprendre le stress oxydatif, il faut commencer par savoir faire la différence entre stress oxydatif, radicaux libres et antioxydants. Que représentent-ils, quel est leur rôle, quelle est l... Longévité mai 3, 2021
Alexia Vinel Les règles à suivre pour vivre plus longtemps Le vieillissement est un passage obligatoire mais, selon la science, notre mode de vie aurait une influence sur celui-ci. Ainsi, vous avez 80% de chances de vieillir en bonne santé si vous prenez en m... Longévité avr. 21, 2021