Alexia Bernard Crème Ozone : un soin après-soleil exceptionnel L’été est synonyme de lumière, de chaleur et de moments précieux passés à l’extérieur. Mais derrière ce tableau idyllique se cache une réalité plus sensible pour la peau. Exposée aux rayons UV, au sel... Bien-être Eau Peau Santé Jul 24, 2025
Alexia Bernard Voyage à l’étranger : préparez votre flore intestinale pour éviter les désordres digestifs Partir à l’étranger, surtout dans certaines régions tropicales, peut exposer l’organisme à des désordres digestifs fréquents, en particulier la célèbre "tourista" (diarrhée du voyageur). Nouveaux alim... Microbiotes Santé Jul 17, 2025
Alexia Bernard Flore de fermentation vs flore de putréfaction : Votre intestin héberge des milliards de micro-organismes qui influencent non seulement votre digestion, mais aussi votre immunité, votre humeur, votre peau et même votre longévité. Ce vaste écosystème... Alimentation Santé Jul 10, 2025
Alexia Bernard Calcium-Alpha-Ketoglutarate : un nutriment clé pour la santé et la longévité cellulaire Le monde des compléments alimentaires évolue rapidement, et certains composés issus de la recherche en biologie cellulaire attirent aujourd’hui une attention croissante. Le Calcium-Alpha-Ketoglutarate... Longevity Santé Jul 3, 2025
Alexia Bernard Prébiotique naturel et régulation glycémique : le double effet de Maize Prébio Maize Prébio est un complément alimentaire naturel à base d’amidon de maïs à haute teneur en amylose, conçu pour enrichir l’alimentation en fibre fonctionnelle. Chaque dose apporte une concentration o... Bien-être Microbiotes Santé Jun 26, 2025
Alexia Bernard Pourquoi intégrer l’acide hyaluronique à votre routine bien-être ? 5 situations où il peut faire toute la différence Avec les années, notre corps évolue, souvent de manière imperceptible au départ. Ce sont de petits signes : une peau moins souple, des articulations qui grincent, un regard plus marqué au réveil… Ces ... Fatigue Peau Santé Jun 19, 2025
Alexia Bernard Connaissez-vous votre âge réel ? Découvrez votre âge biologique avec le test EpiAge™️ Nous avons tous un âge inscrit sur notre carte d’identité. Mais cet âge, appelé âge chronologique , ne dit pas tout. Et si votre corps avait en réalité quelques années d’avance… ou de retard ? C’est p... Longevity Santé Jun 12, 2025
Alexia Bernard Acné : la propolis, un nouvel espoir naturel contre les boutons ? Rougeurs, boutons, peau grasse… L’acné reste un fléau dermatologique courant, touchant une majorité d’adolescents et une part non négligeable d’adultes. Si les traitements existent, l’efficacité des a... Peau Santé Jun 5, 2025
Alexia Bernard 5 raisons de faire une cure d’oméga 3 Les acides gras oméga 3 font partie des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Ce sont des acides gras polyinsaturés, dits essentiels, car le corps humain ne peut les synthétiser ... Bien-être Cardio-vasculaire Santé Stress May 29, 2025
Alexia Bernard Comment préparer sa peau avant une exposition au soleil Lorsque les beaux jours arrivent, l’envie de s’exposer au soleil devient irrésistible. Pourtant, derrière cette sensation agréable de chaleur et cette promesse d’un joli teint doré se cache une réalit... Peau Santé May 22, 2025
Alexia Bernard Conseils d'expert : le lien entre microbiote intestinal et une belle peau La peau est souvent considérée comme le reflet de notre état de santé général. Si l’alimentation, l’hydratation et les soins topiques jouent un rôle clé dans son apparence, un facteur moins connu mais... Alimentation Microbiotes Peau Santé May 15, 2025
Alexia Bernard La berbérine : un allié puissant pour restaurer votre muqueuse intestinale Utilisée depuis plus de 2 500 ans dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, la berbérine est une molécule naturelle extraite de plantes comme l'épine-vinette. Elle est reconnue pour ses... Bien-être Microbiotes Santé May 8, 2025