Alexia Bernard Le stress oxydatif, comment s’en débarrasser ? Pour bien comprendre le stress oxydatif, il faut commencer par savoir faire la différence entre stress oxydatif, radicaux libres et antioxydants. Que représentent-ils, quel est leur rôle, quelle est l... Bien-être Longévité Santé 18 oct. 2023
Alexia Bernard La secousse hypnique ou le sursaut du sommeil Ne vous est-il jamais arrivé d'avoir cette étrange sensation de chute dans le vide, de rater une marche ou de tomber d'un trottoir au moment de vous endormir et de sursauter de tout votre corps ? Et b... Bien-être Longévité Plante Santé Stress 18 oct. 2023
Alexia Bernard Le système nerveux entérique : le cerveau de l'intestin Le système nerveux entérique est un réseau complexe de neurones qui réside dans la paroi de l'intestin, principalement dans le tube digestif. Bien qu'il soit souvent négligé par rapport au système ner... Bien-être Longévité Santé Stress 12 oct. 2023
Alexia Bernard La chronobiologie : comprendre les rythmes biologiques Avez-vous déjà entendu parlé de la chronobiologie ? Il s'agit d'un domaine fascinant et en constante évolution qui étudie les rythmes biologiques présents dans les êtres vivants, y compris les humains... Bien-être Immunité Longévité Microbiotes Plante Santé 13 sept. 2023
Alexia Bernard Les 7 raisons pour lesquelles vous devriez faire la sieste Un moment de répit pour une meilleure santé, c'est tout le bienfait de la sieste ! Et pourtant, la sieste, ce court moment de repos en journée, est souvent considérée comme un luxe (ou une perte de te... Bien-être Immunité Longévité Santé Stress 30 août 2023
M.D. Une eau hydrogénée : une eau miraculeuse Évidement ce n’est pas l’eau de Lourdes ! L’hydrogène est le gaz le plus abondant de l’univers : 75% en masse et 92% en nombre d’atomes. Il est présent en grande quantité dans les étoiles et les planè... Bien-être Eau Immunité Longévité 18 août 2023
Alexia Bernard Piqûre de méduse : conseils efficaces pour apaiser la douleur et l'inflammation La méduse est une créature marine fascinante, mais ses piqûres peuvent être douloureuses et provoquer des réactions indésirables. Si vous avez eu la malchance de vous faire piquer par une méduse lors ... Plante Santé 17 août 2023
Alexia Bernard L'hypnose à l'hôpital : une approche prometteuse pour le bien-être des patients L'hôpital est un environnement souvent associé à l'anxiété, à la douleur et au stress pour de nombreux patients. Cependant, les techniques alternatives commencent à gagner en popularité et à entrer da... Bien-être Longévité Santé 9 août 2023
M.D. La canicule : mode d’emploi En France, comme dans le reste du monde, l’été 2023 est anormalement chaud. L’été dernier, en Europe, les températures élevées ont fait plus de 60 000 morts(1). Puisque cela ne va malheureusement pas ... Bien-être Eau Longévité Santé 31 juil. 2023
M.D. Profitez de l’été sans vous déshydrater L’été est bien là avec ses promesses, ses joies… mais aussi ses dangers. Le plus courant d’entre eux, le plus insidieux et le plus grave est certainement la déshydratation. Bien entendu, les vertus du... Bien-être Eau Longévité Santé 24 juil. 2023
Alexia Bernard Les 7 bienfaits de l'eau de mer sur la santé et le bien-être L'eau de mer est une ressource naturelle qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Elle est riche en minéraux essentiels tels que le magnésium, le potassium et le calcium, qui ... Bien-être Eau Santé 12 juil. 2023
Alexia Vinel Vivre une grossesse harmonieuse avec le yoga Le corps de la femme enceinte se transforme de semaine en semaine. Cette métamorphose entraîne parfois des douleurs, des raideurs et de l'anxiété. Le yoga de la femme enceinte est une pratique spécifi... Bien-être Santé 20 juin 2023